2018-09-07 秋季养生分体质,中药辨识护健康
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2018-09-07

 

秋季养生分体质,中药辨识护健康

来源:朝阳区常营社区卫生服务中心

    为弘扬中医药文化,传播中医药知识,宣传中医治未病健康养生理念,2018年9月5日上午8点,在鑫兆佳园小区的活动广场上,常营社区卫生服务中心中医康复科的医护人员举行了一场结合气候、节气、体质、中药辨识与运用等内容的中医义诊活动。

    秋季,阳气渐收,阴气生长,养阴防燥很关键。秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,避免悲伤情绪,饮食上宜多吃酸性食物,少吃辛辣食物等等。

    然而并不是每个人都适合秋季进补,还需要区分体质,本次义诊,特别添加中医体质辨识环节,更具针对性,同时医生们还带了药食同源的中药材,现场教授大家中药材的辨识以及服用方法。现场带来的新鲜中药引起了关注,正当大家猜测是什么植物的时候,吴旭芳医生采下一片叶子,轻轻的在手边捻一下,放在王女士的鼻前。吴旭芳医生说:“大妈,这就是薄荷,它味道清凉,有清头目、利咽喉的作用,而且还有驱蚊虫的作用”。王女士连连点头“这个好,我也要在家阳台上种上一盆”。本次义诊中医科医生还现场解答了居民个人体质的问题,并根据体质特点,进行了个体化的健康指导。

    健康自我管理是近年来社区工作的重点内容,中医健康自我管理是传统文化和治未病思想的集中体现,此次中医药进社区的宣传活动,贴近居民生活、切合实际。根据个人体质特点进行个性化的养生保健,不仅增强了社区居民对中医体质养生知识的了解,还提高了中药保健知识。

 

 

 

 

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